Sport

Paul Erasmus has a proud sporting legacy that goes back through the school’s history. We strive to provide all learners with multiple opportunities in as many sporting codes as possible. The aim being to promote physical wellness and a balanced lifestyle to ensure the holistic development of every learner. Quality coaching and facilities are available to each and every Paul Erasmus learner to ensure that we perform to our full potential at all times. Even though we are very proud of our national and provincial sporting achievements, creating opportunities for all our learners are of great importance. The school takes part in many festivals, derby days and leagues throughout the year, which gives learners ample opportunity to take part and perform

Sport Types

Gym

Letter from our biokineticist

“Ek is Waynette West, eienaar van Senekal Fitness Centre en Biokinetikus by Paul Erasmus
Hoërskool. Ek het n 4 jaar Menslike Bewegingskunde (MBW) graad voltooi by die Universiteit van
die Vystaat (UVOS) asook n Honeurs graad waarin ek in Biokinetika gespesialiseer het, so het ek ook
n interskap jaar by UVOS voltooi.
Biokinetika ‘Lewe deur Beweging’ as ‘n professie stel hom ten doel om die lewenskwaliteit van ‘n
persoon te bevorder deur middel van ‘n wetenskaplik gefundeerde oefenprogram. Ons gebruik dus
oefening as medisyne vir die verbetering of herstel van ‘n persoon se fisieke toestand. n Biokinetikus
is ‘n gespesialiseerde oefenterapeut wat opgelei is om spesifiek met spesiale populasie groepe te
werk. Hierdie groepe sluit in individue met Kardiale risikofaktore ( hoë bloedruk en Cholestrol,
diabetes, oorgewig & obesiteit), Ortopediese Beserings( Rehabilitasie voor-en na chirurdie,
voorkomende versterking ,rehabilitasie van beserings), kroniese kondisies ( Beroete,
Arthritis,Thrombosis ) asook oefening vir bejaardes om agteruitgang te vertraag. Elke pasiënt/kliënt
word indiviueel ge-evaluaeer en ‘n risikobepaling word gedoen. Daarby ontvang elke pasiënt/kliënt
ook ‘n volledige geindividualiseerde oefenvoorskrif asook die nodige hulp en ondersteuning van die
Biokinetikus.
By Senekal Fitness Centre is een van die groot fokus punte die welstand van elke kind / jong
volwassene, want dit is tog waar ontwikkeling begin .Hier wil ons leerders help om die beste te wees
deur hulle daardie ekstra voordeel te gee in terme van hulle krag, selfvertroue, ratsheid, voetwerk,
liggaams-postuur, spieruithouvermoë, core stabiliteit ens.
Dit is van uiterse belang om spesifieke spiere vir ‘n spesifieke sportsoort te versterk om
sportbeserings en oorgebruiks beserings te voorkom en te verseker dat elke leerder volkome kan
groei en ontwikkel, en dus benodig leerders sportspesifieke programme / wetenskaplike programme
sodat daar aan hul sportbehoeftes kan voldoen en ook om hul persoonlike swakhede te verbeter.
Sportspesifieke toetsings moet gereeld af gele word om die spelers se verbetering te bepaal en om
swakhede te identifiseer wat tot moontlike beserings kan lei.
Hier glo ons dat elke individue uniek is en dus ook so behandel moet word.Daarom wil ons elke
leerder die geleentheid gee om te groei en hulself te vind terwyl hulle ‘n gesonde leefstyl geniet.
Senekal Fitness Centre is nie net vir die jong span nie maar ook vir die ouer wat dink aan
gewigsverlies, kondisioneering vir n sport geleentheid en/of sukkel met n besering of kroniese
kondisies.” ~ Waynette West

Coaches

Mrs. Anine Kitshoff

Netball

Athletics

Cross Country
Mev Carien Sonnekus

Mrs. Carien Sonnekus

Athletics

Hockey

Mrs. Louisa Uys

Netball
Mev Rita Hepton

Mrs. Rita Hepton

Soccer organiser
Mnr Gustav Grobler

Mr. Gustav Grobler

Cricket

East-Freestate Chess judge

Mr. Hennie Schoeman

Sport Manager

Rugby

Athletics

Tennis

Golf
Mnr Charles Pieterse

Mr. Charles Pieterse

Rugby
Mev Isabel Nothnagel

Mrs. Isabel Nothnagel

Hockey

Athletics

Girls Cricket
Mnr Peter Charlton-Perkins

Mr. Peter Charlton-Perkins

Athletics
en_ZAEnglish